علم النفس الإيجابي - An Overview

Wiki Article

تأسس بدايةً على يد عالم النفس مارتن سيليجمان الذي جعله محور رئاسته للجمعية الأمريكية لعلم النفس وألهم الآخرين للمساهمة في هذا المجال المتزايد دراسةً.

الإدمان الرقمي: الإدمان على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يؤدي إلى العزلة الاجتماعية والتأثير سلبًا على الصحة النفسية من خلال تقليل التواصل الواقعي مع الآخرين.

ويتضح مما سبق فوائد التفكير الإيجابي، والتي تتمثل في أنه:

ما يمتاز به التفكير الإيجابي من خصائص، يؤدي إلى التفاؤل والطاقة والقدرة على الدفاع عن النفس.

علم النفس أنواع الشخصيات والتعامل معها: دليل لفهم الشخصيات المختلفة وبناء علاقات ناجحة تأثير البيئة المدرسية على تطور شخصية الطفل الإدراك الحسي والشعور: فهم العلاقة بين العقل والجسد الأمراض النفسية والعقلية: تأثير البيئة الصناعية دور اللعب في تنمية ثقة الطفل بنفسه أسلوب التعامل: مفتاح النجاح في الحياة الشخصية والمهنية كيف تؤثر القصص قبل النوم على تشكيل شخصية الطفل؟

للحفاظ على الصحة النفسية وتعزيزها، يمكن اتباع بعض النصائح، مثل:

ثلاث طرق مختلفة في الكتابة قد تحسن من وعي الذات والصحة النفسية

بعض المفاهيم والمصطلحات التي ترتكز عليها الصحة النفسية

ضعف السلطة والسيطرة على أنظمتهم الاجتماعية والاقتصادية والعنف القائم على نوع الجنس أدى إلى تدني الوضع والمسؤولية الاجتماعية تجاه رعاية الآخرين مما يجعل النساء عرضة للأمراض النفسية وبما أن النساء ينشدن علاج أمراض الصحة النفسية أكثر من الرجال فقد أدّى ذلك إلى تفشّي القوالب النمطية للجنسين بالإضافة إلى ترسيخ سمة اجتماعية ووجدت منظمة الصحة العالمية أن هذه النمطية قادت الأطباء إلى تشخيص مرض الاكتئاب عند النساء أكثر منه عند الرجال حتى وإن كانت الأعراض مماثلة وغالبًا يكون التواصل إخضاعياً بين النساء ومقدّمي الخدمات الصحية مما يؤدي إما إلى مرحلة تقبّل العلاج أو تعثّر العلاج لتلك النساء.

للصحة النفسية قيمة جوهرية وأساسية وهي جزء لا يتجزأ من رفاهنا العام.

من الضروري جداً أن تطور صحتك العقلية العاطفية عن طريق إحاطة نفسك بعلاقات إيجابية. شاهد المزيد نحن كبشر، نتغذى من الرفقة والتفاعل مع الناس. الطريقة الأخرى لتطوير صحتك العقلية العاطفية هي الاشتراك في الأنشطة التي تسمح لك بالراحة وأخذ وقت لنفسك.

ومعنى الحياة قد يكون إيجابياً أو سلبياً، ويتحدد ذلك من خلال قدرة الفرد على مواجهة تحديات الحياة، ومجابهة الأزمات، إذا استطاع أن يوازن بين إمكاناته المتاحة ومطالب الحياة المتزايدة.

تعاني المجتمعات العربية من تحديات كبيرة في مجال الصحة النفسية منها وصمة العار حيث يعتبر التحدث عن المشاكل النفسية من المحرمات في كثير من الثقافات العربية، وقلة الموارد التي تتمثل في نقص عدد الأخصائيين النفسيين والمراكز المتخصصة.

المشاعر الإيجابية تقلل من مستويات التوتر والاكتئاب، وتساعد في تعزيز الجهاز المناعي وتحسين الصحة العامة.